جو یکی از سالم ترین دانه های روی زمین است. جو دو سر یک دانه کامل بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین ها ، مواد معدنی ، فیبر و آنتی اکسیدان های مهم هستند مطالعات نشان می دهد که جو … ادامه مطلب
گندم از نظر ویژگیها و خاصیت بسیار مشابه با خواص جو بوده، به طورکلی مصرف گندم به دلیل بالا بودن میزان املاح مورد نیاز و ویتامینهای ضروری برای رشد و تغذیه بدن لازم و بسیارضروی است. برخی از مهمترین خواص … ادامه مطلب
چای سیاه چیست؟ چای سیاه معمولی ترین نوع چای است. این گیاه از گیاه چای است که از لحاظ علمی با نام Camellia sinensis شناخته شده است. سطح اکسیداسیون به آن رنگ و طعم بی نظیری می بخشد ، که از عنبر تا … ادامه مطلب
چرا چای سبز؟ می دانیدچای سبز چیست ؟ چای سبز هزاران سال است که به عنوان دارویی مورد استفاده قرار می گیرد ، منشاء آن در چین است اما در سراسر آسیا بسیار مورد استفاده قرار می گیرد ، این … ادامه مطلب
احتمالاً درباره مزایای سلامتی شگفت انگيز سرکه سیب شنیده اید. در زیر مزایای سرکه سیب را ذکر خواهیم کرد. این پر از آنزیم های خام و باکتری های مفید از فرآیند تخمیر است که در طول ایجاد آن می گذرد. … ادامه مطلب
چای نعناع روشی دلپذیر و با طراوت برای سالم ماندن است و می تواند به شما در تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود هضم و کاهش درد کمک کند. چای نعناع و روغنهای ضروری بومی به راحتی در دسترس هستند … ادامه مطلب
گشنیز در لغت نامه دهخدا به معنی خرسند. مسرور. خوشحال. شادی و شعف. خوشی و خرمی است. نام گیاهی خوش عطر است که مردم سراسر جهان از دانه،برگ آن در کاربردهای مختلف استفاده می کنند . اما وقتی از گشنیز … ادامه مطلب
شیره انگور یا دوشاب سرشار از خواص درمانی است که نباید از خوردن ان خود را محروم نماییم. شیره که از انگور تهیه می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار قوی و مغذی است و در تقویت عمومی بدن … ادامه مطلب
ارزش غذایی برنج به نوع و روش پخت آن بستگی دارد ولي برنج به طور کلی منبع ضعیفی از ویتامین ها و مواد معدنی است. با این حال، مقادیر قابل توجهی ممکن است در سبوس برنج قهوه ای باشد. در … ادامه مطلب